대전 벨리댄스 아델라~

아침에 눈을 뜨면 제일 처음 무엇을 하십니까 ? 아침을 행복하게 만드는 비결을 알려드리겠습니다. 아침에 눈을 뜨면 누운 채로 기지개를 쫙 펴십시오. 아기들이 하품을 하듯이, 두 팔을 위로 쭉 뻗고 다리를 발끝까지 쫙 뻗습니다. 입은 하품하듯 벌리고, 몸을 좌우로도 흔듭니다. ‘아 ~ 잘 잤다’고 ..

¤ 일상건강지침 ¤ 1. 육식과 3백(쌀밥, 소금, 흰 설탕)을 줄이고 채식을 즐겨라 (육류, 3백은 피를 탁하게 하고 고혈압, 비만, 당뇨를 부른다) 2. 아침식사를 거르지 말라 (뇌세포가 죽는다) 3. 담배를 피우지 말고 과식, 과음을 말라 (담배는 암의 원인, 과식, 과음은 간과 위를 상하고 비만을 부른다) 4. ..

[아주 요긴한 생활정보] 알루미늄 냄비는 가격이 싸고 열전도율이 높은 장점이 있는 반면에 물을 끓이거나 계란을 삶으면 갑자기 거게 변색이 되는 단점도 있다. 알루미늄 냄비가 검게 변하는 이유는 자체의 보호 피막 때문인데, 이 변색은 인체에 영향을 주는 것은 아니지만 보기에 좋지 않다. 이렇게..

국산과 수입산 구별 요령 水産物과 健康 오는날 현대 의학에서는 모든 성인병은 잘 못된 食生活에서 생긴다고 한다. 대체로 사람들은 병이 나면 병원에 가서 진료를 받고 처방약을 복용하는 것이 우선 순위이라 보나, 보다 중요한 것은 올바른 식사에 의하여 병을 예방하는 것이 현명한 수단이며 병이..

** 건강에 도움되는 민간요법 ** 구 분 병 명 민 간 요 법 정신신경계 불면증 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 간 질 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다 어깨결림 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고..

돈을 버는 사람과 돈을 못 버는 사람의 가장 큰 차이는 빚을 대하는 태도에서 집중적으로 드러난다. 당신도 이번 기회에 빚에 대한 단호한 태도를 가질 필요가 있다. 빚에 끌려다니면 아무것도 얻을 수 없다. 빚이 주는 장밋빛 미래란 없다. 적금 넣는 것을 당장 중지해서라도 빨리 빚을 갚아라. 당신은..

아토피를 뿌리내리는 음식 VS 아토피를 뿌리 뽑는 음식 아토피성 피부염 치료법인 `니와요법`을 유행시킨 일본 아토피 전문가 니와 유키에 박사가,지난달 한국을 방문해 `아토피성 피부염의 증가,중병화의 원인`이라는 주제로 강연을 했다.강연에서 아토피 치료에 가장 중요한 것이 바로 식이요법이라..

ㅡㅡㅡ음 식ㅡㅡㅡ 같이 먹게되면 독이 되는 음식 ㅡㅡㅡ17가지ㅡㅡㅡ 1. 선짓국----홍차 2. 간-------수정과 3. 장어-----봉숭아 4. 게-------감 5. 메밀-----우렁이 6. 도토리묵--감 7. 팥-------소다 8. 당근-----오이 9. 오이-----무 10.미역-----파 11.시금치---근대 12.토마토---설탕 13.샐러드---마요네즈 14.문어-----고사..

커피가 몸에 좋은 점 8가지 1. 항암효과 최근 연구결과에 의하면 커피를 정기적으로 마시면 유방암, 간암, 직장암의 가능성을 줄인다고 한다. 카페인의 항암효과는 꼭 커피를 마셔야 되는 것이 아니고 카페인을 섞은 로션이나 녹차도 피부암을 예방하는 효과가 있다고 한다. (이것을 전적으로 믿으면 ..

오리알 * 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을 뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무 한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 훌륭한 영양식으로 먹을 수 있다. * 귤 * 구연산과..